众所周知,中医十分重视人体脾胃的健康。中医认为脾胃乃后天之本,是生成气血的根源所在。如果一个人脾胃不好,容易气血不足,引发各种疾病。那么,如何调理脾胃?今天我们一起了解一下吧。

脾胃不好?这四款健脾养胃茶,你值得拥有

菊花山楂茶

在中医里,菊花、山楂都是不错的药食同源的食物,有不错的功效。菊花可疏风清热、平肝明目,山楂可消食健胃、行气散瘀。

材料:菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g

做法:200ml开水泡饮或煎煮

功效:健脾,消食,清热,降脂

木香乌麦饮

在中医里,木香可行气止痛、健脾消食,麦冬可养阴生津、润肺清心。

材料:木香6g、麦冬15g、乌梅10g

做法:200ml水煎煮

功效:养胃生津,行气止痛

黄芪红枣枸杞茶

黄芪味甘,性微温补气。红枣补中益气,养血安神。枸杞滋补肝肾,益精明目。

材料:黄芪15g、枸杞15g、红枣少许

做法:起锅加水,加入黄芪、红枣、枸杞,大火烧开后小火熬煮1小时即可

功效:补气血,滋养肝肾,调理脾胃

麦芽参术茶

在中医里,麦芽可行气消食,健脾开胃。党参可补中益气,健脾益肺。白术健脾益气,燥湿利水。

材料:炒麦芽90g,党参30g,白术15g克

做法:麦芽放入锅中,加满水大火煮沸,文火煮5分钟。放入切成片的党参、白术,煮20分钟。

功效:益气健脾、除湿助运、消食和胃

上面介绍四款健脾茶,有不错的养胃健脾效果。如果脾胃虚弱,除了必要的治疗外,可适量饮用健脾茶来辅助调理脾胃。

(苏州铁艺楼梯)