养生胜于治病吗

很多人在生活中很轻视养生,养生其实是可以用来治疗和改善还有预防很多疾病的,养生就是必须要重视生活中的一些不良习惯,还要改善生活中的不正当饮食,同时也要预防疾病在这个时候发生而不及时治疗,这样就不算是养生了,我们在生活中也必须要学会养生,这样疾病才不会侵扰,让身体更加的健康,那么养生胜于治病吗?

皇帝内经上说:“上工治未病,不治已病。”这说明高明的医生注重的是疾病的预防,治疗是次要的,而预防的方法就是养生!中国自古便崇尚“学会养生,百病不扰”的说法。

常年不懂养生,放任自己的欲望,孰不知身体的生存环境已经渐渐变遭——整日忙于应付各种不利的内部生存条件,以尽量维持身体的正常运转。这个时期为疾病的潜伏期,虽然身体日趋恶化,在潜伏期内所有的体检数值却可以保持“正常”,让人觉得自己很健康,而对疾病毫无防备。潜伏期可以持续数月到数十年不等,一旦身体无法应对那些恶劣的因素,防线崩溃,疾病就发生了。对疾病的治疗就像等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样,按下葫芦浮起瓢,只能事倍功半。“上工”就是能在疾病潜伏期的时候就及时发现,并扼杀它的滋长,恢复人体健康,从而起到事半功倍的效果。

在好的“上工”也只是推测而已,而你才是身体最直接的使用者,哪里虚弱,哪里强壮,关于它的状况你比“上工”清楚的多。其实,医生不是“上工”,真正的“上工”是你自己!做自己的“上工”最重要的是知己,即了解自己先天的体质,掌握自己体质的优劣强弱,“扬长避短,引强济弱”,不要等到疾病缠身才临时抱佛脚。日常的生活中就要树立“养生胜于治病”的理念,针对自己身体的特点,开展养生保健。

养生其实就是治病,养生也是预防疾病的主要方式方法,很多人平时都不重视养生,关于养生的方法有很多种,养生就是不用花费更大的代价来让自己的身体更加的健康,而养生的方式方法有很多种,平时可以选择食物养生,选择锻炼养生,不管哪种方法养生自己都要坚持下去。

(苏州铁艺楼梯)