相信很多家长都会在意宝宝吃什么补脾,宝宝的脾胃非常娇嫩,平时给宝宝喂食物时,只要稍不留心就容易喂多,造成宝宝积食。长此以往,宝宝的脾胃功能就会变差。所以,对于关心宝宝脾胃健康的家长们,建议先分清楚宝宝脾虚的原因,再对症调理。那么今天小编就来带大家认识下,宝宝脾虚分为哪几种情况,以及吃什么补脾、调理更好一些。

不再烦恼吃什么补脾,宝宝脾虚这样吃事半功倍

宝宝吃什么补脾—要先了解脾虚原因

在生活中,我们常常会听见大家说脾虚多吃山药,但这种说法并非完全正确。脾虚分为两种:脾阴虚和脾阳虚。而山药更适合脾阴虚的宝宝调理,如果是脾阳虚,食用山药并非最佳选择。那么如何判断宝宝是脾阴虚还是脾阳虚呢?

当宝宝出现肌肉消瘦、倦怠乏力、唇干舌燥、大便秘结、舌质红等症状时,则说明宝宝属于脾阴虚。当宝宝出现大便泄泻、脘腹冷痛、形寒怕冷、舌淡苔薄白、手脚寒等症状时,这说明宝宝属于脾阴虚。脾虚会直接影响宝宝身体健康,可能导致发胖、肌肉不结实、不易消化等多种症状,因此有针对性且合理的饮食调理十分重要。

不再烦恼吃什么补脾,宝宝脾虚这样吃事半功倍

宝宝吃什么补脾—对症调理,事半功倍

了解宝宝脾虚的种类后,家长才能对症调理。如果是脾阳虚,可以选择我们最常见的补脾阳食材——南瓜,南瓜具有较好的补脾阳之功效;如果宝宝是脾阴虚,可以多吃一些养脾健胃的食物,比如山药粥、燕麦粥。

此外,还可以给宝宝喝些调理脾胃的饮品,例如香港衍生的蓓儿系列产品,它们均以“药食同源”的食材为原料,天然安全,家长们更放心。其中香港衍生蓓儿复乐固体饮料对调理宝宝脾虚有良好的效果,它的主要成分是黑枣、甘草、紫苏,适合出现食少体倦、虚弱无力、免疫力低下、体质弱等症状的宝宝调理身体,有助于补脾益气,增强身体的免疫力,且1~16岁的孩子都可以食用。

不再烦恼吃什么补脾,宝宝脾虚这样吃事半功倍

当然,家长不仅要了解宝宝吃什么补脾,还要让宝宝合理健康饮食,建议少吃辛辣、油炸、高糖等刺激性食物。同时要加强宝宝的身体锻炼,平时家长可以带孩子出去散散步或是每天进行适合的运动,例如慢跑、跳绳、游泳等,都有利于他们增强身体抵抗力。总的来说,家长需要全面考虑宝宝的健康成长,不能只顾着了解宝宝吃什么补脾,食补+运动双管齐下,才能更有效地健脾养胃。

本文地址:https://www.xwkx.net/xw/170734.html - 转载请保留原文链接。免责声明:本文转载上述内容出于传递更多信息之目的,不代表本网的观点和立场,故本网对其真实性不负责,也不构成任何其他建议;本网站图片,文字之类版权申明,因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字,本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。

(苏州铁艺楼梯)