出现脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃一些性温有健脾作用的食物，例如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子因为富含淀粉，是很容易吸收的，并且且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
治疗脾虚的药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上要注意不要食用生冷,辛辣的食物.平常注意保暖,尤其注意不要熬夜,要做到有节制的进行性生活.阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
脾阳虚患者在保证每日营养均衡的基础上，也要做到多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。这些都对病情有帮助。
(苏州铁艺楼梯)
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