如何调理胃病

20200417主讲薛黎红,整理新利

前段时间,有人咨询胃病

而现在国人的现状,极大一部分人是胃病,其中有很多的原因,有大约五亿左右的人群,胃不是非常的健康,今天,我们从几个角度来分析一下

其实,胃病也是一个系统,如果展开来讲,也是需要几节课的,今天,临时讲解一下,事先并没有多少准备

首先,我们需要知道胃器官从一出生下来,就是准备承接各种订单的,基本上人间所有可以吃的东西胃差不多都有能力消化。

因为里面有一个神奇的东西叫胃酸,它的ph值大约在2.3左右,这已经快接近盐酸硫酸了,所以事实上它有非常强烈的能够把食物分解的能力。

而从胃到小肠,这里还有各种不同的酶,胰腺还会分泌胰蛋白酶等各种不同的酶就像不同的螺丝刀,可以把食物由大分子拆解为小分子。

可是,如此厉害的胃,怎么就得病了呢?而且还那么多人得呢?尤其是一到冬天,所有办公室里面,全是保温杯,不是茶,就是开水,没有几个人敢喝凉水的!奇怪啊?

其实,因为胃为你牺牲了,我们时常听人说饿过头会得胃病。

事实上饿过头不是胃病的真正原因,我们来看一下,什么人会饿过头呢?你仔细观察,就会发现,实际上一些经常工作的很焦虑,很忙碌的人,他们往往会在很紧张、很忙乱的状态下饿过头,这时候并没有伤害到胃,而同时他们的情绪上焦虑、着急、紧张引起的应激反应才是胃病的根源。

因为在焦虑、着急的过程当中,身体需要分泌应激荷尔蒙,我们称之为肾上腺素,肾上腺素需要有专业的材料,蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质、不饱和脂肪都是参与合成肾上腺素所需要的原材料,如果这时候恰好他身体贮备粉原材料不够的话,肾上腺素就无法或者说是无法大量合成供应身体去应激。所以,不是说你着急你就能马上着急的,必须消耗大量的特定的营养物质才能完成应急过程。

如果这个焦急的人身体制作应激荷尔蒙的原材料储备不足,怎么办???

这时候,就体现出身体的智慧了,身体会调用黏膜组织的细胞里面的营养,也就是破坏粘膜,来把这个材料分解转换为可以用来应急的原材料,原因也很简单,由于我们的粘膜组织,尤其是胃粘膜大约每7天会更新一次,所以这种材料特别适合调用,你不调用,它七天也要更新,所以身体选择调用胃粘膜组织。

因为七天之后可以更新,所以在你应急的时候,就是在你生气着急,紧张跟人吵架的时候(观察就会发现,吵架的双方,一般面红脖子粗,血液也被紧急调用准备战斗),身体就会把胃黏膜调取拆东墙,补西墙用来制造肾上腺素以及荷尔蒙。

这个其实是身体的智慧,最担心的是,如果你不断的出现这种应激状态,那么胃粘膜就来不及修复,而是不断的一次又一次的被拆,被你调用,最后就被拆到难以承受各种食物消化的功能,胃黏膜就会受损,受损完就会溃疡,溃疡之后就有可能会胃穿孔,可怕不?

所以事实上那些真正得胃病的人你去调查一下,有很大一部分是性格着急,容易焦虑的。

好了,你得了胃病,胃很疼(因为胃溃疡了,胃酸会直接腐蚀胃壁)。去找医生,医生处理胃病的方法大部分是用降酸药,降酸药降低胃酸的浓度,可以减少胃酸对胃壁的刺激,所以,你所谓的疼痛感会减少,但事实上胃壁并没有修复!!!

因为修复需要两个条件,请你记住,所有的修复都需要两个条件!

一,时间

也就是这个器官要休息,休息足够长的时间才能边休息边修复。

一辆汽车不能边开边修,一个电视不能边看边修,只有休息才能修复。

而医生选用的降酸药并不能够把胃壁修复。相反由于降酸使得胃酸分泌减少,而胃酸分泌减少,也就造成食物消化的时间延长,而食物在胃当中停留的时间也会延长,恰恰会使胃酸对已经受损的胃壁进一步的侵蚀损害,只不过由于浓度下降,刺激度没有那么强,可是你的胃其实每一天都持续在受损。所以为什么吃降酸药的人通常10年后、20年后他的胃病还是没有好,还是不能吃酸的,不能吃凉的,不能吃刺激物,因为他胃病完全没有修复,要让胃得到修复,必须让胃得到休息,可是你不吃饭怎么活下来,所以你必须有一段时间大概七天以上的时间进行流质饮食,从而让胃有足够的休息时间。

二,原材料。

休息了,就需要有足够的原材料来工作修复胃壁了

切记,流质不是稀饭,不是米汤,不是面条,因为这样的流质提供的只是糖、淀粉,并没有提供修复黏膜组织所需要的大量的蛋白质,大量的不饱和脂肪,维生素和矿物质,因为必须提供这些营养才有修复的可能,所以胃病第一关键是进行三天到七天的流质饮食,并提供每天四勺到6勺以上的蛋白质粉,来帮助胃粘膜有足够的材料修复,并且提供不饱和脂肪比如说小麦胚芽油E,比如说卵磷脂,比如说亚麻籽油,这时候可以适当的维生素、矿物质的增加,不仅能够帮助应急,减少下一次的拆东墙补西墙,另外也能够协助蛋白质,油,脂肪的利用,帮助整个修复过程。

如果你愿意试试看你的胃病一定会好,因为有了胃休息的时间,有了胃修复的材料,身体一定会把它修复好。流质是为了让胃消化的时间减少,原本可能一天消化食物,早上、中午、晚上可能各需要三个小时、四个小时,胃一直在蠕动在工作,很难修复,因为工作的状态下是无法修复的。当你使用流质食物的时候,消化的时间缩短为十几分钟,因为搅拌机把食物打成了小分子,很容易消化,替胃工作了,胃也就休息了。胃每天多出了七、八个小时,休息就多出了七、八个小时,加上胃黏膜需要的营养来修复,同时下一次应急所需要的营养,也都增加了!也就减少了,下次你紧张,身体应激的时候能量充足,原材料充足,不再去调取胃黏膜拆东墙补西墙!!!

当然,如果你可以增加益生菌,改善肠道菌群环境,让原材料的吸收和利用率大幅度提升,就更加增加你胃病恢复的可能性。

如果在流质的同时,全身净食清洁,让身体的毒素排毒体外,让身体干干净净,也会大大增加胃病康复的机会!

综上所述,如果你各个方面全部做到位,修复成为可能,而破坏也大大减少,这就是胃病获得真正治愈的根本原因。

当然,造成胃病也有其他原因,比如,吃饭的顺序不对,基本上大家平时吃饭顺序正确的没有多少人,可笑吗?大多数,连吃饭次序正确都需要重新了解和学习。

还有,喝水,大多数人不敢喝冷水,只敢喝开水,温水,却不知道,这其实是最差的水。各位,去看看,无数胃病的人天天喝开水,有一个把胃病喝好的吗?

好了,时间原因,以后有机会详细告诉大家,喝水应该怎么喝。

(苏州铁艺楼梯)