我们平常要注意保温保暖，不是要穿多，至少要贴身的衣服，要比别人稍微多一层，要护住腹部和后背。还应该尽量多运动，走路也好，跑步也好，打太极或者广场舞都可以，动则生阳，运动起来之后阳气就升腾起来，四肢包括体内脏腑的气血才能够加速流转，阳气才能够得以蒸腾。还得从饮食上进行调理，尽量吃温中的食品，比如大枣、肉桂、姜等辛温的食品，尽量多服用，暖中交，暖身体，温暖全部的肢体。这是一个循序渐进的过程。长久坚持下来就可以慢慢变好的。
(苏州铁艺楼梯)
体寒的人应该怎么调理身体？
体寒的人应该怎么调理身体？最佳答案
发表意见
苏州铁艺楼梯对评论系统使用者发布的文字、图片或档案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并並完全了解，且同意配合下述规定：
违反上述规定者，苏州铁艺楼梯有权刪除评论，或者直接封锁账号！请使用者在发言前，务必先阅读评论规则，謝謝配合。