脚底有个“反射区”,早晚按摩300下,降糖清胰,预防糖尿病!

血糖高要调理好的快,必须要知道糖尿病治疗的五驾马车,糖尿病治疗的五驾马车就是饮食、运动、药物、监测和教育:

1、其中饮食与运动是最基本的生活方式,普遍而言饮食方面就是低糖,低脂。详细一点就是根据自己的身高体重,每天的运动量,活动量来定,计算自己的每天的热卡,然后根据热卡来指导饮食,也可以通过营养师来指导饮食;

2、运动一般建议每天半个小时到一个小时;

3、药物方面有胰岛素,有口服降糖药,要根据血糖的情况,比如是空腹高还是餐后高,还是空腹餐后都高,另外还有胰岛功能怎么样,还有基础疾病和有没有合并一些基础疾病,通过这些来调整选择药物;

4、药物选择以后监测血糖,减少血糖的波动,及时调整血糖用药也非常重要;

血糖高首先要坚持糖尿病饮食生活方式的干预,低盐低糖饮食。太稀的东西不要吃,面条、米粉、稀饭、粥、肉包子、汤尽量不要吃,嘴巴吃了甜的食物尽量不要吃,水果中的桂圆、葡萄、香蕉、橘子这一类的嘴巴吃了很甜的水果,也尽量不要吃,或者少吃。蔬菜可以多吃,但是做饭要注意烹饪方式,一定要少油少盐的做法,以清蒸和水煮为主。

适量的运动,在饭前饭后半个小时之内尽量不要运动,以避免低血糖的发生,运动是以散步为主要方式,如果在这个基础上,血糖仍然比较高的话,可能就需要借助药物来降糖治疗。

(药物的使用应在医生的指导下进行)

血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,若高于这一范围,称为高血糖。超过正常血糖高值,也不要太慌张,目前控制血糖可以选择偌麦清之茶,纯植物草本,对人无副作用。高血糖人群饮食要点:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

1.加强糖尿病健康知识教育,清楚认识了解糖尿病2.合理饮食,少量多餐,严格控制好升血糖高食物摄入3.坚持适当体育锻炼,把血糖控制在合理水平,减少胰岛素抵抗4.单纯的运动和饮食调控不了的高血糖应该适当 根据血糖值高低 加上口服适量双胍类降糖药5.常备血糖仪,每天做好血糖监测,每天三餐前以及餐后一个小时做好监测并记录数值,调整药量和增减胰岛素量

血糖高怎样调理好得快? -- 网: 根据你提供信息,你血糖值为7.8到9.5,正常血糖值为3.6-6.1,因此考虑你属于血糖偏高,建议你需要控制血糖.首先建议是按照医嘱服用降血糖药物,是最有效的控制血糖办法.其次是保持良好的运动习惯,宜有氧运动为主,通过运动消耗血糖,最后是控制饮食,严格限制脂肪和糖分摄入.

血糖高怎么调理好得快? -- 网: 糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素,多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,做好日常个人血糖监测和调整用药以免并发症的发生.

血糖高怎么调理 -- 网: 血糖偏高,主要是饮食上注意调理,配合运动疗法,同时应用降糖药物,或者是应用胰岛素等共同进行调理,促进血糖的下降饮食上注意多吃粗粮,少喝汤,同时每天坚持进行运动锻炼,可以用一些双胍类降糖药物,或者是黄尿类的降糖药物,或者糖苷酶抑制剂,如拜糖平等进行调理.

血糖偏高,从饮食上应该怎样调理能缓解呢 -- 网: 考领取饮食不当引起血糖高出现的症状.建议你可以口服消渴丸,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及含糖高的食物,最好少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜水果和蔬菜,减轻压力,放松心态,多到户外运动.

血糖高怎样调理降得快? -- 网: 如果血糖不是特别高的话,可以先饮食加运动调理一下看看情况,多吃点粗粮,绿叶蔬菜之类的食物,如高粱,燕麦,豆类,荞麦等等,同时需要注意不要吃甜食,肥肉,过于油腻的食物的,多运动,看看血糖是否可以下降,同时需要注意如果血糖不能下降,在当地医生指导下服用二甲双胍,格列本脲等等治疗.

血糖高中药能调理好吗? -- 网: 患有糖尿病多年了,可能是用药不规律,也没有定期检测,可以用中药调理,但不能作为治疗手段.可以用中药调理,而且可能有一定的效果,但是要到当地中医院内科就诊,检查,辩证施治,在医师指导下可以选择中药调理,同时结合临床选用适合的降糖药,要定期检查血糖,确保血糖得到有效控制,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提,平时要注意控制饮食,吃粗粮,主食适当减少,多吃南瓜等不宜升血糖类的食物.

血糖高怎样调理? -- 网: 血糖高的调理是综合的方式,要管住嘴,合理的膳食,不仅要控制糖分,还要控制总热量.每日摄入是1500-1800千卡,胖人还要减少,一般是1200-1500千卡.要膳食纤维和维生素补充,尤其是糖尿病人要注意多食高纤维的食物,能够减少糖分的分解吸收.要防止并发症,因此在饮食上还要避免吃的过油腻,还要注意定期的监测尿蛋白、尿常规、血脂等.如果患者想调理,还可以通过中草药、艾灸、按摩,都有一定的降糖效果.

血糖高怎么治疗好? -- 网: 空腹血糖正常值为3.9-6.0mmol/L,餐后两小时小于7.8mmol/L,长期的血糖升高会有多饮,多食及多尿症状,并且容易出现血管硬化的表现.平时需要注意控制好血糖情况,不要吃太多甜食,根据血糖值规律打胰岛素治疗,控制好血糖后并发症发生几率会降低.

血糖高最好的治疗方法是什么? -- 网: 糖尿病是以血糖含量升高为主要特征的代谢性疾病,原因可能与遗传、肥胖等因素有关,典型的临床表现为多饮、多食、多尿、体重下降等,治疗以饮食治疗和合理运动为基础,药物治疗主要为口服降糖药和胰岛素.口服降糖主要分为:磺酰脲类、格列奈类、噻唑烷二酮类、α葡萄糖苷酶抑制剂等.建议尽量不用保健品之类的药物.

血糖高如何调理能好的快? - : 血糖高是大家都不能忽视的问题,一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了,因此在平日里务必重视个人饮食调理才行.一些糖类,或是糖分高的食物都要控制食用的量,血糖高需要及时的进行调理,控制血糖可以选择偌迈青汁茶,帮助...

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