大自然疗愈法享受旅游养生处方作者:刘纳

旅游,是一种主动补充能量的方式,也是自我疗愈的大道至简,把时间和金钱花在让我们的身体走得更远上,是最有价值的投资。

宇宙,是一张无边无际的网,无处可匿,但上面的能量无处不在,相互作用,相消彼长。

你去过哪些地方,你的生命就会带有那个地方的痕迹。

你去了哪些地方,那些地方的磁场就像一只雕塑师的手修理你的身体,给你补充能量。

一个地方呆久了,充电疲劳了,其实可以换个插头,换个地方充充电,重启。

旅游,是一种主动补充能量的方式,也是自我疗愈的大道至简,把时间和金钱花在让我们的身体走得更远上,是最有价值的投资。

旅游,不是什么地方都要去,要根据自己的五行来选择目的地。

山,五行属阳;川,五行属阴。仁者乐山,智者乐水。

喜欢山、喜欢水、喜欢庙宇、喜欢乡村、喜欢城市,不同的人旅游的兴趣点不尽相同,按照古人的说法,也许和人身体的五行有关。

属“土”型,畏水而喜山,看到山就觉得美得不得了,尤其喜欢石山,觉得气概非凡,像个大丈夫。喜欢山的人,也喜欢石头,旅游归来,收获总是沉甸甸的,这石头其实也是山的一部分。

属“金”型,养肺去森林和海边,少去人多嘈杂的城市;属“木”型,去江南清净的小镇,养养肝;属“水”型,少去潮湿之地,宜去干燥温暖之地;属“火”型,宜去长白山等凉爽之地,不宜去热带海岛。

总之,旅游是可以按照自己的身体去选择适应的幸运地的。

森林浴

旅游之中,森林浴与海滨浴,也是非常有效的治疗方法。

我国古代养生术中就有森林浴,明代医学家龚远贤在《寿世保元》中写道:“山林逸兴,可以延年。”

夏天,大小兴安岭就是森林浴的好地方。森林中氧气高,好似一个氧气舱,一些松树可散发松节油,治疗支气管炎很有效,还可提高免疫力。柏树、桦树、橡树分泌的气味儿可以抗炎、抗癌、促进生长激素分泌,也就是返老还童。而柞树的气味对高血压和心脏病人很有效。

海滨浴

海滨的日光、沙滩、海风对治疗疾病也很有好处。

海边的大气透明、离子化、含盐高,给人很好的刺激。而晒热的海砂还可以促进血液循环,增强免疫力。最有能量的是海沙中的磁铁矿末,它经过烈日的暴晒,产生磁场。所以,埋海砂其实是磁疗、光疗、热疗都齐了,它对高血压、坐骨神经痛、风湿性关节炎、脉管炎、慢性腰腿痛、肩周炎、慢性胃炎等都有药物不及的优点。大海边的能量是非常充足的,尤其是人们可以光脚、裸身,彻底地接受大自然给予的能量。

“旅游处方”

通常,我也会根据客户的心理问题和情绪,开旅游处方。

四十岁以下的轻度焦虑、抑郁年轻人,我就开一些动静比较大的“处方”,比如去西藏、青海、澳大利亚、阿尔卑斯山、南非等,消耗大,但是经过一番心灵之旅,能增强人的阳刚之气。

老年人或体质弱的女性,我就建议他们去日本、韩国、新加坡、苏州、杭州等地,能量的消耗较小,欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等,可以吸收阴柔之美。

另外,旅游的目的地如果是具有治疗作用的泉水所在地,又具有文化和自然景观双重意义,那就一举三得,值得走一趟!

自然的泉水,或喝或洗,具有人类所不知道的奥秘。很多泉水具有疗愈的神秘与神奇的色彩,大概是因为里面的气体与矿物质我们地表很难出现,又在冒出地面后很快消失,但具有独特作用。所以要想疗愈,必须亲自走一趟去汲取能量,重启身心。

在这里我也为大家推荐几处我们触手可及的大自然之疗愈泉:

1、氡泉——“返老还童泉”

氡泉,能促使皮肤血管收缩和扩张,调整心血管功能,可以治疗高血压及某些心血管疾病。还可调整神经功能,并有催眠、镇静和镇痛作用,对神经炎、关节炎有良好疗效。

氡浴对人体内分泌腺功能也有良好影响,能使妇女恢复通经、延缓早衰,又能使男子恢复青春,故有人称之为“返老还童泉”。

经许多研究证实,氡泉疗法主要适应于高血压、冠心病、闭性动脉内膜炎、心肌炎、慢性关节炎、亚急性风湿和风湿性关节炎、慢性附件炎、更年期综合症、不孕症、牛皮癣、神经性皮炎、过敏性皮炎等。

我国有名含氡矿泉有长白山氡泉、浙江泰顺的雅阳承天氡泉、贵州的息烽温泉、广东从化的流溪河温泉、北京的小汤山温泉、东北辽宁的汤岗子温泉和兴城矿泉以及广西桂林的大境名泉等。

方法:喝、泡

2、五大连池冷矿泉——“调理脾胃和睡眠的泉”

世界三大著名冷矿泉(法国维希、俄罗斯北高加索、中国五大连池)中含有品质最优异的矿泉水。

药泉山的矿泉久负盛名,这里的矿泉水治疗疾病已有近百年的历史。在药泉山下有南泉、北泉和翻花泉等,其中南、北二泉用于饮疗,泉水清凉甘辛,具有助消化、止痛、镇静、安眠、利尿等功能,尤其对消化系统的溃疡、胃炎等疾病疗效良好。 翻花泉用于洗疗,对于各种皮肤病最有疗效。

方法:喝、泡。住上一个月。

3、蓝湖——“天然美容院”

蓝湖是冰岛著名的户外浴池,是世界著名的地热温泉。蓝湖中的二氧化硅有护肤作用,泉水中丰富矿物质可以修复皮肤,半小时见效。

4、捷克卡罗维发利——“代谢病救星”

捷克卡罗维发利是著名矿泉疗养地。这里也是欧洲四大电影节之一“卡罗维发利电影节”举办地。卡罗维发利泉水中含有对人体有益的矿物质达30多种,可治疗消化器官和新陈代谢紊乱等疾病。

5、矿水城——“疏通人体下水管”

矿水城是俄罗斯著名的温泉旅游生态度假地。高加索矿水城的疗养地群包括基斯洛沃茨克、皮季戈尔斯克、叶先图基和热列兹诺沃茨克。1803年亚历山大一世下令公认高加索矿水城是具有国家意义的治疗地。热列兹诺沃斯克疗养院专门治疗消化器官、肾脏、尿道疾病。

6、索契城——养肺圣地

这里拥有氧氢泉,是俄罗斯最好的疗养胜地。大部分的疗养所用来治疗支气管、肺和神经紊乱。

人类所谓的医院,如果从宇宙视角来看,实在太渺小。要知道大自然早就在生灵繁衍的地方,安排了数不清的大自然医院,这些山、水、磁场都是可以疗愈的开放式病房中的医生,而院长就是她——我们无比仁慈而宽容智慧的大自然。

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(苏州铁艺楼梯)