题记:不得不承认自己上知乎的时间比较少,潜水多,发东西少,对知乎发文规则不懂;除了之前有两次成功提问后,凡是我去解答的问题,几乎都被删除了,我也不知道为什么触碰了哪些敏感词,或者被平台理解成了广告吧。最可气的是,每次都要禁言一下,实在不人性化。

如果不是因为确实有二十多年来的口腔溃疡历史,有点自己的感受,本着分享的原则,就执著一回吧。如今,我可以几个月让它口腔溃疡不来,没错,我可以做到控制!所以,我觉得我M死可以谈点经验,毕竟,我的解决之道也是有一些取自于知乎。

我知道口腔溃疡的十分痛苦,尤其是口腔溃疡最痛的那几天,几乎是难熬的痛醒,张嘴都觉得很有挑战,此篇文章,也是希望能帮助到一些人。这是我的发心。

PS:如果下面的内容中涉及到一些错别字,口误请大家见谅,因为我是直接码字的。同时,此经验里不向你们推荐使用任何一款药物,除了水果食品,休息,多吃肉。请大家放心阅读。

20年的口腔溃疡,我几乎是每一个月都不会落下

以前的每一年365天中,我有300天口腔溃疡中过度,要么是在上火,要么就是前往上火的路上。

很多朋友笑着对我说,你是名符其实的火王。

造成我口腔溃疡的有很多原因,体质、工作压力、熬夜、吃了上火或不健康的食物都可以让我来一次很酸爽的口腔溃疡。比如拿我的体质来说,医生说我是血热,(家族遗传,我妈妈也是这种体质),再比如工作压力,有时候项目紧的时候,就会有压力;总之以上的四种情况,只要我碰一种,我就是必上火,如若有一个哥们吃我去吃馆子,第二天必定上火,逃也逃不了,还有就是老板说你今天加个班,赶个活,我第二天也必上火,上火,真的是我无时无刻要面对的。

我看过中医,吃过中药调理,短时间有用,长时间还是没用;我看过西医,也吃过大把的西药,反正后来没好,而且更加严重,也不知道是不是吃多了药的原因,后来,我的口腔溃疡越来越容易复发,严重时口嗅也出来了。

为了控制口腔溃疡,我吃过的用过的小药箱

有贴的,有喷的,有含的,哪些是白天用,哪些晚上用更好,哪种能缓解疼痛,如数家珍。但遗憾的是,我一直找不到根治的办法,直到很久很久以后,医生跟我说,这跟谈不了根治,只能减少复发。

可能是很多用药的原因,我变得越来越容易上火,20岁以后,我每个月都要来一次口腔溃疡,而时间又是十几二十天,所以,在我的观点中,凡是推荐用药的所有攻略,我觉得都要慎重!!不是万不得已,不要轻松开这道用药的口子,

每次痛的巨烈的时候,我都很懒得去跟别人说话,我的经验是,让自己多喝水,可是,巨痛的时候,喝得水也刮得溃疡处很痛。然后睡也睡不好,半夜都感觉脑壳痛。最严重的时候,半夜起来去打点滴,不知道有没有人这种体验。

像这个

像这个

像这个。。。。

还有这个国外的,

我用过的药很多很多,远不止以上这些,但其实对我没什么用,比如就说XXX地塞米松膜,贴一开始有点用,就是麻醉感让自己短时间不痛,但是对我的口腔溃疡好,一点帮助都没有,甚至延期好几天才好,我甚至有时候想,会不会因为泛滥用药,导致我的口腔溃疡病变呢?其实我真有点后怕

有一天,我去医药看的时候,医生说你这一片口腔溃疡,尽量不要让它来!

这句话谁也知道啊,但是听到医生说了这么句话,我也把它放在心上,因为尽量让它少来有几个方法:

第一个:加强身体运动,

第二个:增加身体营养

第三个:多注意休息,不要加班,少通宵。

悲催的是,我上面三个都觉得很难实现,

第一个,上下班把整天的时间基本占了,第二个,早上起得早,中午吃快餐,第三个,晚上继续加班,工作原因。。。

直到今年,医生又跟我说,你这样不行,如果长期下去的话,很有可能引发癌症。。听到这里,我直接把我吓坏了,

于是,我不断咨询知乎里面的大神,不少热心的朋友给我推荐,我都看得很认真。并且照做的很多,比如有朋友说,茶油,火龙果,猕猴桃,珍爱果宝,多吃猪肉,少吃上火,不要吃烧烤等等。。。

一开始我使用的时候,发现以上这些都没有用,然后我又不停的问答他们,他们说个人体质不一样吧,我以为又是一条走不通的路,突然想到之前医生跟我说的,尽量不要让它来!

也许,我们在时间把控错了,那我是不是在没长口腔溃疡来作预防呢?

一个意识让我成功的避免了一次口腔溃疡

今年的9月份,口腔溃疡又如期而至,在一次吃煲仔饭的时候,突然感觉嘴巴里有一个小点点,这个时候,大事不妙,因为我的口腔溃疡来了。我联想到了知乎上朋友的推荐,说吃几个猕猴桃去就行了,于是吃完饭,我马上跑到百果园买了三个,那个十元一个的佳沛,一共30元,虽然感觉有点贵,但是对比要长几个口腔溃疡,并且要忍它十几天,想想也值得了,于是很快撕了皮,一个接着一个吃完,吃完后,嘴巴感觉是有一点舒服,这个点的感觉没这么明显,然后就希望口腔溃疡真的有用吧。

第二天起床,发现昨天嘴巴里的点子消失了,真的喜出望外,我就突然觉得,原来,口腔溃疡也是可以友好的说再见的。

这让我明白了一个道理,口腔溃疡如果是已经烂了,嘴巴要治愈怎么也要几天时间,毕竟是口子烂了,但是只要没烂,可以在口腔溃疡初期让它消掉去,这种舒服不痛,而且时间短,一两天就可以了。

从那天起,我开始拿捏好口腔溃疡的分寸,只要感觉要口腔溃疡了,我就去吃猕猴桃。

可是,因为我们工作原因,并不是我们都有时间去买到来吃,比如出差的时候,我在高铁车吃了一盒快餐,然后就发现自己嘴巴就有点痛了,出发前没有想过自己会长口腔溃疡呀,你这个时候没有水果怎么办?只能干等啊,那天,我真的就很后悔,

而且我发现一个技巧,如果发现上火了,第一时间处理最有效,如果没能第一时间处理,让这个小点点呆在嘴巴的时间越长,你成长的长出口腔溃疡的机率越大!还好下了火车,我在高铁外面看到有卖火龙果的,我想到了有人推荐火龙果有效降火的,忙奔过去买一个火龙果,然后付完钱就把它吃了

为了安全,我又让商店的老板再给我一个,带到酒店里吃,晚上睡前,我又拔了一个吃掉了,第二天,火又没有了。口腔溃疡又离我而去!

所以今年的9月份,基本上我那个月没有来!!头一次一个月没有来过。

吃水果也有问题,不是这些水果吃得越多越好

比如吃两个火龙果,它很容易让你拉肚子,因为太凉了,吃猕猴桃也是,不可多吃,因为没有口腔溃疡,我那个月身体也变得更好,又想到了医生跟我说,平时多吃点营养,

因为平时我经常口腔溃疡,以为是吃了油的辣的东西原因,所以只吃清淡的为主,后来医生说不行,你可以多吃点肉进去,比如牛肉,猪肉什么的,于是那个月多吃后,确实也发现我的体力更好不少了。

不知道是不是这样的原因,反正我感觉肉素都得吃,我10月份也是参照以上方法实现没有口腔溃疡。

还有两样食品,如果能备着更好,这个比水果简单还要方便。

11月到来了,我让朋友从他们老家寄了点山茶油给我,因为我听说山茶油也是有用的,我知道山茶油很香,但是没有听过它对口腔溃疡还有帮助,刚好收到不久,朋友约我吃了点烧烤,回来时不仅感觉要上火了,而且喉咙还有点痛,

当时吃完烧烤回来已经是晚上12点多了,水果商超都基本没有这两样,有的水果店又关门了,怎么办呢,只能拿山茶油来测试,

我照着知乎上面人的推荐,说含食山茶油可以,于是倒了一匙油,然后含在嘴巴里,稍微抬了一下头,希望油可以渗到喉咙里面,降点火气吧

说实话,我是对这个没有太大的希望,不过有两个月没有口腔溃疡了,我也十分开心了。

管不了这么多了,洗刷牙,关灯睡觉

第二天,又没上火!!挺住了,而且还要告诉你,我的喉咙也没事了,是不是很开心~~~

山茶油也是有用的,只是太油了,一开始有点不习惯。

11月下询下班,朋友见我说两个月没有来口腔溃疡了,说再去下个烧烤馆子挑战一下,我呢,也特意拿了珍爱果宝放在包里,我说没问题啊,走起

朋友点的烧烤,

还有一桌子肉,还有我备的珍爱果宝

我在吃烤肉的时候,基本上是没有感觉燥热的,后面朋友又点了一些,嘴巴里的燥热感就翻腾了,而且小点点感觉长起来了,我想不妙了,我说不能再吃了,马上含了几片果宝,我根据别人说描述的一片一片含,看有没有效果,

果宝含了几片,我就感觉到燥热感下去了,这个点点也没有了,去火效果也是不错。像我们吃完了一大桌子,其实到了第二天,口腔溃疡也没有来,

经过我这几次的测试,我基本上可以感觉我有办法可以控制口腔溃疡到来了

四次不同的预防口腔溃疡,都取得了效果,大家都可以任一选择

好了,以上是我整体预防的经历,也是算是我小白测试了一次,基本每一次都很成效的,后来,我对它们的体验,也有自己的看法,所以也说说吧

第一、猕猴桃这个水果比较贵,如果土豪可以随意吃,其实就是维C丰富,对口腔溃疡有效,包括对已经长口腔溃疡时,吃也是有用的,会很快让伤口不那么痛。前提是买那种甜的,不要酸的。

第二、火龙果是一个很好降火的水果,而且便宜,容易买到,但就是不能吃多,吃一个就容易拉肚子。

第三、山茶油,我了解的山茶油不多,接触的时间也不长,但是,山茶油预防口腔溃疡确实功能不错,含或吞都可以,如果你吞不下,太油了嘛,我估计女生不喜欢,这个时候我建议你含在嘴巴里面十分钟后,吐掉就行,最好不要马上刷牙。

第四、珍爱果宝,这个适合携带,这个方便,好吃,对于出差的人很好用,最好是吃烧烤的时候救急使用,你可以吃很多烧烤都不会上火啦,所以,我建议吃火锅的时候,吃烧烤时就吃,尤其是嘴巴有燥热感的时候含两片,会发现嘴巴马上就没有热气了,很快。

最后补充:

如果要防上火,多喝某多宝效果一般,不如喝啤酒,这个降火速度也是很快,

最后,常常口腔溃疡的人,平时多吃肉吧,吃多肉的人,其实嘴巴里也很少长口腔溃疡的,提醒一下别忘记了,

以上就是我分享有利又容易实现的水果食品预防法,希望大家拿去测试,如果有用,麻烦支持一下,码字不易,拍图也不易。

(苏州铁艺楼梯)