这张错了120年的食物卡路里表,让你又多了一个减肥失败的借口

但也因为这种斗争的存在,科学家也开始察觉,我们沿用120年的“食物热量表”早已过时了。而我们每天用来衡量减肥成果的 “卡路里”,更成了一个错误的代名词。只要保证每天的卡路里摄入量小于或等于消耗量,就能让体重下降或持平。

2017-11-11147阅读18285

(苏州铁艺楼梯)