气血两虚之人可以从饮食或口服相应的中药等进行治疗。在临床上,气血两虚可因失血过多,或久病虚耗所致,故以补益气血为主,在饮食上可以选食黑木耳、胡萝卜、黑豆、桂圆肉、红枣、桑葚、猪肝等食物或食用具有补益气血的药膳;另外气血两虚还可见于饮食失调、劳倦太过的患者,因此日常还需要注意健脾益胃,可选择薏苡仁、陈皮、茯苓等食物以调理脾胃。饮食还需注意三餐规律、避免食用过多油腻、腌制、烧烤类食品以加重脾胃负担;严重者应当在医师指导下选服合适的中药制剂。

(苏州铁艺楼梯)