想延长时间可以口服必利劲，或者外用局麻药物比如复方利多卡因乳膏或丁卡因凝胶或者戴含有局麻药物的延时避孕套，平时多做做提肛运动，或者进行行为锻炼，方法如下： 经典的方法循序渐进四步走： 第一步：男方通过单纯手淫刺激，快要射精时停止刺激，等快感消退再如此反复训练； 第二步：涂抹润滑剂后进行手淫刺激，过程如上； 第三步：由女性伴侣通过手淫刺激，过程如上； 第四步：涂抹润滑剂后由女性伴侣进行手淫刺激，过程如上。 每一步都需要一定的训练数量，一般在射精潜伏时间达到 10 分钟～15 分钟后，可以进入到下一步。
(苏州铁艺楼梯)
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