久久重复下 10年前的课程重点:糖和 omega 6 才是现代健康的最大的障碍。

现在在 google 和 youtube,都已经很多资料和证据 证明我们医生 10年前课程讲的重点,都是 “先见之明”。

很多所谓的 健康食品,好油排坏油,低胆固醇食品。。都是 包装出来的。只要会看 “成分表”,很多所谓的 健康食品,好油,都是 糖分过高(真正制造脂肪的是 糖),omega 6 过高(omega 6 是造成 炎症的元凶)。。很多商家都把 糖分过高的食品 包装成 健康食品,把 omega 6 过高的油 包装成 好油,叫人大量吃,大量喝。。现今社会,只有自己懂得看 “成分表”,懂得查 资料,才能保护自己。

我们医生 10年前课程还有讲的第二个重点,人体是有 9大系统组成的。

人体是有 9大系统组成的,不是一个 “东西” 组成的,所以 不可能有 “一个东西” 就可以调理完 9大系统。

我们人体的 9大系统有:运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统。

“细胞” 是构成人体形态结构和功能的基本单位。形态相似和功能相关 的细胞借助细胞间质结合起来构成起来的结构成为 “组织”。几种组织 结合起来,共同执行某一种 特定功能,并具有一定形态特点,就构成了 “器官”。若干个功能相关的器官 联合起来,共同完成某一特定的 连续性生理功能,及形成 “系统”。

所以 “9in1 调理配方” 透过 调理 不同器官 而 调理完 9大系统。

大家要记得:五脏六腑 调理好,饮食 照顾好,什么病 都会自己慢慢调理好。这个 9in1 配方是根据我们 9大系统 110样 身体检查项目 而设计。

9in1 均衡调理五脏六腑配方 “配合” 饮食疗法,效果更完整,所谓:五脏六腑 调理好,饮食 照顾好,什么病 都会自己慢慢调理好。

均衡 调理五脏六腑+饮食疗法 7法则:

法则一方法)各种均衡 调理五脏六腑 的 5in1-9in1 配方

以上所有配方 是有 马来西亚卫生部 KKM MAL 认证号码的 高浓缩精华配方。

法则二方法)平时烹煮时,选择没有加工,没有太多 Omega 6 成分的食用油。马来西亚比较容易找到好的 “食用油”,是 “椰子油”,记得选没有加工过的。马来西亚比较容易找到好的 “单元不饱和脂肪酸”,是 橄榄油(Olive Oil),记得选没有加工过的。

以上 2 种油,只是为了取代一般我们家里用的 食用油,是避免孩子摄取到太多的坏油(含有太高 Omega 6 成分的食用油,比如 没有提炼过,有接近 40% 的 Omega 6 的 冷压印加果油)。大家可以去商店购买有写 Cold Pressed 和 Extra Virgin 的 椰子油或橄榄油。以上 2 种油是不适合高温,所以 炒菜 建议用 水煮法,也不适合 “油炸”。

备注:Cold Pressed 和 Extra Virgin 的 椰子油或橄榄油,是属于 食用油,也不是 保健品,我们是没有建议直接大量喝,有些大学研究说 “椰子油” 是毒药,可能是因为大量喝的原因,我们只是建议取代 “太高 Omega 6 成分食用油” 而已,不会有大量喝的风险。

法则三方法)尽量每天吃 3-5 份以上 新鲜和没有氧化过 的 水果与蔬菜,半个拳头等于 1 份。为了避免摄取过多糖分,每天不超过 2 份水果,如果要超过 2 份水果就要选择 低糖水果(不懂什么是低糖水果,可以 Google),有些人不喜欢 水果和蔬菜,可以打成 “蔬果汁”,当饮料喝。避免服用各种 甜食,糖分,罐装饮料,人造营养,加工食品(米饭可以,米粉 / 粿条 / 面食 / 面包 / 饼干 / 零食。。等等,都是属于加工食品),还有 配方奶(如果没有哺乳,超过1 岁,也不建议再喝 配方奶 了)。

法则四方法)多摄取 植物蛋白质,包括 豌豆、豆类与坚果(这些可以当 零食),可以去 “有机店” 购买粉状的。避免买到加了很多 人造营养、化学蛋白质、任何糖类、Non Dairy Creamer、没有注明 Non GMO 的食物粉或植物奶或 Protein Powder。市场上有很多 Protein Powder 都是化学蛋白质,大家要自己学习看 “成分表” 辨别。不会看 “成分表” 辨别的,可以去询问那些实践 Whole Food(天然原型食物)理念的 健康人士。

法则五方法)如果吃荤,选择多吃 新鲜鱼肉,避免太多 饱和脂肪(肥肉、乳制品),避免 加工肉(Hot-Dog、Nugget),因为加工肉一般都 不新鲜,放很久了。避免油炸肉,油炸 会把好的蛋白质也变成不好的蛋白质。

法则六方法)避免摄取太多 ~ 含有 Omega 6,加工过,精制过,氢化过,氧化了的 植物性食用油,包括 玉米油(corn oil)、红花籽油(safflower seed oil)、葵花油(sunflower oil)、大豆油(soybean oil),以及棉籽油(cottonseed oil)。只是避免摄取过多而造成体内发炎,一般少少都不会。偶尔可以把 Nature Spirit 冷压有机印加果油(冷压有机印加果油 也是有接近 40% 的 Omega 6,不能摄取过多) 当 salad dressing(备注:外面有些人会 误导 消费者,把 这类 冷压印加果油 当成是有马来西亚卫生部 MAL 认证和提炼过的 LJack 印加果精华 pharmaceutical product 来高价零售)

法则七方法)尽量少吃含 反式脂肪的食品,少吃零食、雪糕、人造奶油、植物起酥油、市售酥皮点心、油炸食品,以及大多数的调理点心,混合配料和速食品等。“食物” 尽量以 “天然获取” 的 “完整原型食物” 为主。

Nature Spirit 推广的是 “传统与辅助医学”~

前半段,跟 “西医” 一样,需要解读 “身体检查报告”,知道问题在哪里,轻微阶段 还是 严重阶段;知道 “病理学”,了解 疾病的原因和病变 发展过程。。(比如 “健康的 LDL 胆固醇”,为什么会变成 “氧化掉的 坏 LDL 胆固醇”?就是因为食用过多的 Omega-6 植物油,就如食用 没有提炼过,含有接近 40% Omega-6 的 “冷压印加果油”)等等

后半段,西医 是用 西医学 的解决方案(建议的西药疗法或治疗 都是要有 MAL KKM 医疗认证,不是 食品认证);传统与辅助医学是用 传统与辅助疗法 的方案(比如各种 5in1 配方,一样都是要有 MAL KKM 医疗认证,不是 食品认证)

各种医学 都不会有 单一产品 是 “仙丹”,可以解决所有问题,有 “仙丹” 的话,“身体检查” 就不用有 “百多个 检查项目”,西医 也不用有那么多 西药配搭,中医 也不用有那么多 中药配搭。传统与辅助疗法 一样需要根据 “身体检查报告”,知道问题在哪里,知道 严重性,知道 “病理学”,然后配搭 “有效的配方”。

所以我们常讲:我们是 科学调理,不是靠 “嘴巴” 讲 有没有 改善?我们要看的是 before and after 的 “身体检查报告”。

所以我们的 2个健康系统,一是 均衡饮食,二是 均衡调理五脏六腑,结合一起,是解决 “因” 为主。如果还不严重的症状,“因” 不见了,“果” 也会自己不见掉。有些严重的症状,就要 “因果” 一起解决,千万 不要只是解决 “果”,没有解决 “因”。

询问个人化调理配方,可以 whatsapp 公司客服 office hour(星期一到六 9am-5pm) whatsapp 017-2367878 www.wasap.my/60172367878

用我们这个各种 5in1 配方 解决各种问题的见证,可以 join in 参考,里面有整千个案例可以参考: www.facebook.com/groups/5in1sharing

有兴趣学习更多 自然疗法 注重的 调理五脏六腑,可以 join in 参考: www.facebook.com/groups/level6online

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早期我们在 KL 的客户,大部分都是我们在 Lifecare Medical Centre 做了身体检查报告后的客户,都知道我们是用着非常医学的系统来做调理。我们会鼓励大家先做 全面健康检查,然后知道大家是在 “健康阶段”,“文明病阶段”,还是 “疾病阶段”,才知道客户是需要 “保健”,还是 “调理”,还是应该 “找医生治疗”。 因为大部分客户都是 “文明病阶段”,所以我们推荐的各种 5in1 配方自然疗法,才能 对症下药,很快 解决问题,看到效果,所以大家才会看到我们有很多客户帮我们做 “见证分享”,都有健康检查报告的数据。

我们推荐的各种配方都是选择有 “调理” 功能,有 “药效的天然植物”,用 生物科技萃取出 “有效精华”,这种 “有效精华” 也叫 Phyto-chemical 植化素,目前医学界也称之为 “第七大营养素”,也有人称为 “21世纪的维他命”,所以也有学术界称 营养免疫学。全部配方都有马来西亚卫生部 MAL 认证,不是 一般保健品 只是从 蔬菜水果 提炼出 基础营养成分 出来。这就是最大的 不一样。 这也是 为什么我们的 客服,都会常问大家,年龄?要解决什么健康问题?有没有身体检查报告?

我们的重要 调理原则之一:不同年龄,不同性别,不同症状,不同反应,是需要 不同的配方

我们的重要 调理原则之二:不严重时 用不严重配方,严重时 用严重配方。

我们的重要 调理原则之三:所有文明病,只要有调理,都可以 断根。

“自然疗法” 有一直强调的一个重点,当我们把体内 “五脏六腑功能” 调理恢复正常后,我们的身体就会自己去 治疗各种病,就好像一个 水龙头漏水,一直去抹漏水,是解决不到 “根本” 的,只要把 水龙头漏水问题 调理好(治本),自然不会漏水,也不一直再抹水(治标)。

还有很多例子,以后有机会可以上 自然疗法课程。。

(苏州铁艺楼梯)