想必出现这些症状还是事出有因,一个是平时的生活饮食习惯差,爱吃辛辣刺激的重口味食物,爱喝浓茶,再加上平时精神压力大,那么这些都是诱因,其中还有一个很关键的就是外界因素,广东地区本身气候就比较湿热,长期处于这样的外界环境,还加上这样的生活方式,那么脾虚湿气重也是不奇怪。

脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理?七老教你湿气如何调

湿气重的原因正是因为脾气虚弱导致水湿运化失常,大多停滞于体内,从而引起湿气重,进而可能表现出大便黏马桶,胃肠总是不适,睡觉爱流口水,头发和面部爱出油,同时观察舌象还可见舌边齿痕重,舌头水湿较多,舌体胖大等。

那么一般出现脾虚、气虚、湿气重的人该如何调理呢?七老教你湿气调理的方法!(1)改善生活方式 平时饮食尽量清淡,可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药,芡实,茯苓,薏米等。同时不熬夜,尽量保持有规律的运动,运动也是祛湿的一个很好的途径。

(2)疏肝养血在中医五行理论里面,肝木克脾土,肝主疏泄,长期肝气郁结就容易导致气滞血瘀,并且抑制脾胃功能,长期处于巨大的压力下,那么不仅损伤肝脏,脾胃也会逐渐虚弱。平时可以多喝一些玫瑰花茶进行疏肝理气,同时还可以用逍遥丸来疏肝健脾(当然最重要的还是要保持一个愉悦的心情,不要总是让自己处于高压力下,适当放松压力有助于身心健康)

(3)健脾祛湿呵护我们的脾胃是一辈子的功课,脾虚湿气重虽然可以吃一些中成药,但是我在这里推荐一个更长久的方法:七老黑荞茯苓轻松茶,简称七老祛湿茶。

每天喝一包七老祛湿茶,轻松除去身体内部湿气,寒气,脾虚、气虚、湿气重及改善身体虚胖等问题。

联系我时请备注是在“人山人海网”看到的,有优惠

免责声明:人山人海货源网所展示微商货源供应信息均由会员自行提供,会员依法应对其提供的任何信息承担全部责任,本网站对此不承担任何责任。投资有风险交易需谨慎,为保障您的利益,交易时一定要选择支持担保交易的正规商家,以确保您的交易安全!

信息关键词:

在本平台发布信息,请看:会员发贴介绍>>

(苏州铁艺楼梯)