嗓子不舒服,又干又痒,连说话都不舒服了,很难受。

也不知怎么呢,到了春天没多久,喉咙就开始不舒服,最近肿了,喝点水都难受,晚上也睡不着。

最近天气蛮热,头晕脑热,嗓子也疼,整个人都清瘦了不少。

加博士表示,在春季,很多患者可能咽喉肿、干痒、疼,这是由于肝气生发太快、太过了。中医有“春气通于肝”之说,就是说,在春季的时候,肝也是最活跃的时候,按照五行来说,春天属木,而肝也是属木的。春季万物生发,这时肝气也随春气上升,生发太快、太过就表现为肝火旺,导致咽喉干痒、肿、疼,易怒,口干舌燥,口苦口臭,睡眠不稳等一系列症状。

如何判断肝火旺呢?

1、看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。

3、看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

4、看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

5、看月经:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

那么你是否肝火旺呢?

对于肌瘤患者,肝火旺意味着什么?

相信对应上面的5点,不少人都能发现春季出现了肝火旺的情况了,确实,一些脾气温和的人到了春天也容易出现急躁上火的情况,更不谈,体内有淤堵,不通的患者们了!情绪对病情的影响十分重要,之前就有提过一个门诊案例,一位患者因为与家人呕气,囊肿一夜增长到十几公分,甚是可怕!因为肝是主情志的,两者之间相互影响,肝火旺会直接影响情绪,而情绪上的大起大落也容易造成肝火旺。因此,疏肝也等于是调节情绪,控制情绪就是性价比最高的养肝之法了!

可能有些人发现自己不仅仅是肝火旺,还口不知味,食欲不振等,那么很大可能是肝火旺导致了另一个问题——脾胃虚。肝属木,脾属土,肝木旺就会克脾土,所以脾胃的消化、运化就会受到影响。何况是脾胃就比较虚弱的肌瘤患者呢!脾胃再次受到损伤,那么药力的吸收和运化都减弱,调理的效果自然也就减弱了,再者,脾胃虚的人平时对营养的吸收也差,长期处于一种不健康的状态。可见,春季的肝火烧着的不只是情绪,不可轻视!

那么肌瘤患者该怎么面对肝火旺?

远离肝火旺盛食物,少酸多甘以养脾气

对于肝火旺的人,首先得从日常饮食着手,要远离肝火旺盛、味酸的食物,多吃清淡、味甘平的食材。

1.最早中医有“春不食肝”的说法,因为春天的人肝气本来就很旺,吃动物肝脏,可能让人的肝气更旺;

2.再就是刺激性的食物也容易导致肝火上升,如辛辣、燥热、煎炸的食品,吃多了都会让肝火上升,而油腻的食物则会加重肝脏的负担。

3.唐代孙思邈说:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。因此,春天还要少吃味酸的食物,比如山楂等,同时多选甘平的食物,比如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄(又称荸荠)这三样;而鱼、肉类的鲫鱼、鲈鱼、鸡肉等,也都非常有利于护肝健脾。

加博士是比较推荐荸荠的,其实在我们的食疗方中有不少都有荸荠。据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。能够缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。像大家的喉咙痛、肿,咳嗽等都能够得到有效的缓解。

春季万物生发,肝气随春气生发,肝气旺是好事,但如果碰上有湿气或淤滞就会化火,也就是平常所说的“火气,上火,火气大”,那么就得疏肝理气,然而大部分肌瘤患者,其本身就肝经不畅,不能够将春天体内增长的肝气疏散出去,一直积累在体内,使得肝气郁结更加严重,导致体内的气血不能够条达,体内的淤堵就会更加严重。所以要更注重疏肝理气,春季养生粥是加博士专门针对这类春季问题的制作的。倘若你自觉春季情绪难以控制,晚上辗转难以入眠,春季养生粥能针对性达到安神解郁的功效,并且它还具有为身体排毒排瘀的效果,不少办理养生粥年卡的患者反馈,服用春季养生粥后,睡得更安稳了,情绪也更平和了,没那么急躁,排便也很有规律,感觉身体很轻松,睡眠好了,睡得香,吃得好,排得顺畅,肝气自然也能调达正常,不会为身体增添负担!

精油揉这里,可以疏肝理气哦!

小编也特地跑去门诊咨询了针灸师,精油刮穴位也是不错的疏肝气方式,精油能够帮助活血通络,要刮的地方呢给大家推荐两个位置,一个是期门穴,期,为周期之意;门,为出入之处。它呢是肝经最后一个穴位,也是十二经络循行的终点,具有疏肝泻火、理气解郁之效,若心烦气躁、闷闷不乐,都可以刮这里。

(红色圈为脚背)

再一个就是脚背,脚背上有太冲穴,太冲穴是肝经的原穴,刮脚背有疏肝气之效。希望大家每天都能坚持刮这两个地方。

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(苏州铁艺楼梯)