便秘起来可是相当难受的,很多人基本都遇到过,憋着难排不仅身体产生诸多的不适,对于健康而言也是损害很大的。

那么除了借助吃药来改善之外,还有没有一些相当健康且有效的方法呢?当然有!其中,中医疗法便是极好的选择。

下面懂你的小编就为大家介绍几个调理便秘的中医方。

调理便秘有哪些中医治疗方法

1、中药材调理

各种中药材所具有的养生功效是不同的,而你要想调节便秘,不妨巧妙的选择一些中药材来帮你,而枳实、厚朴、大黄便是不错的选择。

其中,枳实具有理气消食的养生功效,能为肠道添加一定的动力,厚朴可化食行气,大黄是常见的苦寒药,具有泄热的作用。

取枳实15克、厚朴10克、大黄5克,加点水煎煮饮用能有效的促进积滞在肠道中“废物”快速的排出,疗效十分的显著。

2、针灸穴位

针灸可是中医养生中很常见的一种方法,其中通过对身体的一些穴位进行针灸还可以辅助通便。

其中在人们手背腕横纹上方大约4个手指的位置——支沟穴,另外在腹部肚脐两侧的2个大拇指的位置有一个天枢穴以及腿部外膝眼下方6寸是上巨墟穴,这几个穴位都是极好的利便“开关”,对其进行专业的针灸,都可有效的改善便秘的症状。但是,可不能随意的针灸,请认准一些专业的中医师傅哦!

3、按摩腹部

腹部是肠道所在的重要“场所”,而一般来说出现便秘的主要原因,就是因为粪便没有足够的“力量”排出,进而淤滞在肠道内。

而你不妨试着对自己的小腹部巧妙的按摩一番,将手按在肚脐的两侧,然后有规律的进行按揉,可很好的增强肠胃蠕动,相当于为堆积的粪便提供了能量,起到助力作用,于是便可利于粪便排出。

提示:便秘这个问题可千万别忽视,长期便秘下来很容易诱发痔疮,严重的还会诱发肛裂,并且对生活也造成诸多困惑。所以,若采取了一系列的方法之后还没有得到改善,建议还是及时的就医为好。

上文中小编所介绍的这几个中医调养便秘的方法,你不妨试一试,只要你坚持使用一段时间,相信定能获得理想的效果。

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(苏州铁艺楼梯)