形成气滞血瘀的原因多 建议用这些妙招调节_保健常识_女性

形成气滞血瘀的原因多 建议用这些妙招调节热门文章排行榜 >>2019-04-19 09:59来源：99健康网导语

气滞血瘀非常不好，因此为了身体健康，女性一定要找出形成气滞血瘀的原因并进行改善才可以。

气滞血瘀非常的不好，很是影响女人们的健康，为了她们的健康，请一定要了解一些形成气滞血瘀的原因。之后再想法子调节，这样才能起到好的解决效果。

形成气滞血瘀的原因

1、药物影响

一些女人体质差，为了治病总是需要吃药。要知道，药物吃入身体之后，需要经过肝脏的代谢功能，才能让其被身体的其他部位吸收。若是长期口服药物的话，作为代谢器官的肝脏就会负担过过重，最终形成血瘀问题。

2、性格影响

你没看错，性格因素会造成人体气滞血瘀，其中内向性格的女人更容易出现这个问题。因为她们总是将所有的事情都埋在心里面，压抑、紧张等情绪等等，这些负面情绪不断积累起来，慢慢地会影响体内气血的运行，最终导致女人们出现气滞血瘀的问题。

3、环境影响

人若是长期身处冰冻寒冷的环境中，很容易导致大量的寒气侵入到身体里面。而大家都知道，血液遇寒容易凝滞，体内寒气越多，则对身体内气血的流通影响阻碍也就更大。

另外，女人们在天冷的时候，不做好保暖措施，穿得太过清凉的话，也会造成大量的寒气侵入身体里面，同样也是会出现气滞血瘀的问题。

4、疾病影响

生活中有不少的慢性疾病，当女人们患者这些疾病之后，久久都未能治愈的话，很容易影响气血在体内的循环运行，这样一来很容易出现气滞血瘀的体质。

此外，当人体受到了某次创伤之后，身体内部残留的淤血若是没能被及时地疏散的话，也是很容易造成血瘀问题，进而影响身体内部经脉之气在身体内地运行。

5、饮食影响

饮食多种多样，有热的自然有冷的，生活中一些女人特别喜欢吃冷食喝冷饮。可是，过量吃这些东西只会增加身体内部的寒湿之气，进而影响气血运行，出现气滞血瘀问题。

此外，不少女人还喜欢吃一些油炸的食物，五花肉等比较肥腻的肉，这些食物多吃很容易造成血脂过高。然而人体内的血液比较粘稠之后，就很容易影响气血的运行。

改善气滞血瘀的方法

1、锻炼法

想要改善气滞血瘀的话，请一定要经常运动，因为这样子才能促使气血运行顺畅，其中比较适合的锻炼方式有体操、散步、爬山、练习太极拳等等。当然，锻炼法必须每天坚持才行，就算是经期也是一样。但是要注意的是，经期选择的运动强度要低，不可过于剧烈，简单的散散步就可以了，避免出现经期不适。

2、精神调养

乐观的人，出现气滞血瘀的问题不多，相反，总是容易忧郁，负面情绪多的人，则很容易出现气滞血瘀。这是因为当人体处于精神愉快的时候，气血才能和畅，避免阻滞。所以说，平日里要保持精神愉悦，做个乐观主义的人。而且也不要太过计较，耍心机，让自己成为一个负面情绪缠身的人。

3、药膳调理

中药材多种多样，想要改善气滞血瘀的话，建议选用一些活血化瘀的中药材，比如说当归、地黄、川穹等等。将这些中药材和一些滋补的食物，如羊肉、鸡肉、鸽子肉等等一起炖汤喝。既能够为身体滋补营养，同时又能够活络气血，避免出现气滞血瘀的问题。

（责任编辑：张淑兰）

上一篇：懂得保健的女人绝不会做这些事 下一篇：皮肤干的女性更容易骨折 皮肤干怎么办 标签阅读：气滞血瘀的原因气滞血瘀气滞血瘀调理相关文章推荐

老人气滞血瘀按摩三个特效穴位

按摩太冲调气滞 红枣玫瑰解肝郁

中医治痛经：按摩太冲调气滞 红枣玫瑰解肝郁女性血瘀的原因及调理方法气虚原因及饮食调理方法血气不足如何调理 有效调理气血的方法怎么调理气血 调理气血吃什么好女性调理气血的六大食材经常眩晕的原因以及调理两性热门话题

古代人是如何避孕的 方法有哪些早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的，最担心的就是经常性早射，这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些夫妻房事短怎么办 如何改善关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情，莫过于被人戴绿帽子，由此也形成了很多相关的语句。那么，关于绿帽子的经典语句你了解多少？

同房如何避免早泄古人房事养生妙招

跑步能预防阳痿吗 常见的预防方法有哪些

肾虚的五大征兆 看看自己有没有？热门专题

流行性感冒

皮肤瘙痒怎么办

6月14日世界献血者日 献血

全国血管健康日 管住嘴迈

世界高血压日 是谁动了我

世界防治结核病日 控制结健康小工具基础代谢率自测女性更年期自测卵巢健康测试女性体脂率水平自测湿气自测工具中暑测试男性雄性激素水平自测身材比例计算器胎儿体重性能力测试花心测试肾虚测试孕期体重计算器亚健康测试小工具

(苏州铁艺楼梯)