血热怎么调理?2017-07-12

血热大多属于阳盛,表现出热象,血热可以动风,也可以耗气伤阴,导致阴虚内热。血热也与表气虚,体内热气不得宣散有关。因此,血热应该从日常起居、饮食、运动等全面调理,尽量少晒太阳、不宜做日光浴。血热者大多阳气盛,过多吸收阳气,无异于火上浇油。应多吃清凉滋润的食物,比如莲藕、雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉、赤豆、少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等,性温燥烈的食物。尽量戒酒、少吃,最好不吃火锅,忌食生冷、油腻、不易消化的食物。血热者不宜做剧烈的运动,应做温和的运动,比如散步、慢跑、游泳、太极、瑜伽等。平时可以多喝点菊花水,也可以用生地、丹皮、槐花、菊花煮水喝,必要时要在医生的指导下服用中药调理。根据病情选择牛黄解毒片、三黄片,以及知柏地黄丸等药物。

(苏州铁艺楼梯)